Rücken-Fit

Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen.

Diesen Störungen und den daraus folgenden Beschwerden können Sie durch ein gezieltes und effektives Training vorbeugen bzw. bereits vorhandene Beeinträchtigungen lindern.

Der Rücken-Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

Kursdetails:

Uhrzeit: "jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr"
Ort: Mehrzweckhalle Granterath

Für Fragen oder weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,

Ihr Team vom TV-Granterath