Aerobic

In diesem Kurs für Frauen ab 20 Jahren bauen wir bei rhythmischer Musik unsere Muskeln auf und den Stress ab. Spaß am Sport steht bei uns im Vordergrund.

Mit viel Elan bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und das Schwitzen darf dabei nicht fehlen. Die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie den Rücken werden mit gezielten Übungen gestrafft und gestärkt.

Damit wir auch all unsere Muskeln die sich in unserem Körper verstecken finden, benötigen wir diverse Kleingeräte.

Das können nicht nur Hanteln und Therabänder sein, nein es sind auch Bälle und Handtücher und vieles mehr dabei.